Meyve ve sebzeler, lezzetin yanında bitkisel kimyasalları içermekte ve bunlar hastalıklara karşı koruyucu etki göstermektedir. Bu koruyucu etkiyi sağlayan aktif bileşiklere fitokimyasal denilmektedir. Fitokimyasallar: kanserler, …
beslenme
Ramazanda bu beslenme önerilerine kulak verin!
Bildiğiniz gibi ramazan ayı, Müslüman toplumlar için önemli yer teşkil etmekte ve İslam’ın önemli gerekliliği olarak inananlar bu ayda oruç tutmakla yükümlüdürler. Bu dönemde beslenme …
Ramazanda reflü ve gastrit hastaları nelere dikkat etmeli?
Uzun süreli açlık döneminden sonra boş mideye birden ve aşırı miktarda besin girmesi özellikle GÖRH ve gastriti olan hastalarda yakınmalara yol açabilir. İftara çorba veya …
Kanser ve beslenme ilişkisi ortaya konuldu!
Kartal Belediye Başkanı Op. Dr. Altınok Öz’ün öncülüğünde Kartal Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü, Kanser ve Beslenme konulu bir seminer düzenledi. Koruyucu sağlık hizmetlerine büyük önem …
Sağlık Bakanı Akdağ’dan Ramazan için uyarı!
Sağlık Bakanı Prof. Dr. Recep Akdağ: “İftardan sahur vaktine kadar aralıklarla sürekli sıvı almak lazım. Yani açık çay ya da diğer meşrubatları içebiliriz ama bunların …
0 – 1 Yaş bebek beslenmesi
Yeni doğan bir bebek için en ideal besin anne sütüdür… İki yaşına kadar bebeğinizi emzirmeye devam edebilirsiniz. Anne sütü bebeğin tüm besin ihtiyacını ilk altı ay tamamen …
“Spermidin”den zengin besinler kalbi koruyor!
Spermidin adlı maddeden zengin besinleri tüketmek kalp sağlığını koruyor… Avusturya’daki Graz Üniversitesi’nde bilim insanlarının araştırmasına göre vücutta birçok hücrede yoğunluğu farklı olarak bulunan spermidin adlı maddeden …
Diyetisyenler için iş bulmanın püf noktaları anlatılacak
Yakın zamanda düzenlenecek olan Diyetisyenler ile Beslenme ve Diyetetik Öğrencileri için organize edilen Kariyer Zirvesi’ni sizlere duyurmaktan büyük gurur duyarız. Yeni mezun diyetisyenlerin nasıl iş …
Hipospadias ve vejetaryen diyetleri
Hipospadias, çocuğun idrar yaptığı deliğin penisin ucunda değil de altında olmasıdır. Bu duruma halk arasında peygamber sünneti de denilmektedir. Hipospadias oranı son on yıllarda artmıştır ve …
Sporcular için veganizm: “Bir soru bir cevap”
Soru: Veganizmin sağlık üzerindeki uzun ve olumlu etkilerini okudum ve veganizme geçiş yapmaya çalışıyorum, ancak kas kitlesini ve atletik performansı artırmanın tek yolunun hayvansal protein …
Şaşırtıcı miktarlarda tuz içeren 6 besin
Aşırı tuz, dondurulmuş pizzalar ve cipslerle sınırlı değil. Birtakım masum gıdalar da gizlice tuz içeriyor olabilir. Günümüzde ortalama bir kişi, günde 8 gram tuz tüketiyor, …
Lancet, kalp dostu besinleri sıraladı!
Lancet dergisinin internet sayfasında yayımlanan ve Amerikan Kardiyoloji Kolejinde bir toplantıda sunulan çalışmada, incelenen toplumlar arasında damar tıkanıklığının en az Bolivya’daki Tsimane halkında görüldüğü belirtildi. …
Obezite kansere yakalanma riskini bakın nasıl hızlandırıyor!
Genetiğiyle oynanmış besinler ve hızlı hazır besinler, sektörünün getirdiği tehlikeler insanları obez yapmaya yetiyor… Türkiye Endoskopik ve Laparoskopik Cerrahi Derneği Başkanı Prof. Dr. Emin Ersoy, yaptığı …
BM araştımasına göre Türkiye “aşırı beslenme” grubunda yer aldı!
En çarpıcı sonuç Türkiye’den çıktı… BM Gıda ve Tarım Örgütü’nün raporuna göre Türkiye kötü beslenme sınıflamasında aşırı beslenme grubuna bulunuyor. BM Gıda ve Tarım Örgütü’nün …
YGS’ye girecekler, bu beslenme önerileri stres azaltıyor!
Sınav stresini yenmenizi sağlayacak beslenme önerilerini hep duymuşuzdur ancak birazdan vereceğimiz bilgiler, bilimsel platformlarda stres ve beslenme açısından üzerinde önemle durulmuş önerilerden… Güne sağlıklı bir kahvaltı …
Vejetaryenler’den Karatay’a şok davet
Prof. Dr Canan Karatay, veganlarla ilgili olumsuz söylemlerde bulununca Vegan ve Vejetaryenler Derneği’nden yanıt gecikmedi. Vegan ve Vejetaryenler Derneği yayınladığı basın bildirisinde, son zamanlarda veganlık …
6 madde ile: “Drunkoreksiya”
Sokak terimi olmakla beraber, drunkoreksiya özellikle üniversite öğrencilerinde görülen bir davranış modelidir. 1. Drunkoreksiya nedir? Amerika Ulusal Yeme Bozukluğu Derneği, bu rahatsızlığı: Aşırı alkol tüketme …
Bakan uyardı: “Sosyal medyadaki bu sözde uzmanlar cezalandırılacak”
Sosyal medyada hekimler reklam yapabilir mi?” Kendilerini doktor gibi tanıtan kişilerin sosyal paylaşım sitelerindeki reklam ve tanıtımları hakkında inceleme başlatıldı. Gümrük ve Ticaret Bakanı Bülent …
Sporcularda sıvı tüketiminin önemi
Sportif performansı genetik, antrenman süresi, beslenme gibi faktörler etkiler. Ancak ister müsabaka sporcusu olun isterseniz sevdiğiniz için spor yapın neyi ne zaman yiyeceğinizi ve içeceğinizi …