İngiltere’de yapılan bir araştırma, her gün 11 dakikalık tempolu bir yürüyüşün dünya genelinde 10 erken ölümden birini önleyebileceğini ortaya koydu. British Journal of Sports Medicine …
British Journal of Sports Medicine
Ağırlık egzersizleri ölüm riskini %41-47 oranında azaltıyor
CNN’in haberine göre, bilim insanları ağırlık egzersizleri dahil spor aktivitelerinin hastalıkları önleme ve insan yaşamına etkisini araştırdı. Ağırlık kullanılmadan yapılan egzersizlerin daha düşük oranda ölüm …