Sporcu beslenmesinde amaç nedir?

  • Sporcunun
  • cinsiyetine,
  • yaşına,
  • günlük fiziksel aktivitesine ve
  • yaptığı spor türüne göre antrenman ve müsabaka dönemlerine yönelik düzenlemeler yapılarak besinlerin yeterli ve dengeli bir biçimde almasıdır.

Sporcu beslenmesi planlanırken sporcunun

  • boy ve kilosu,
  • vücut yağ yüzdesi,
  • beslenme bilgi düzeyi,
  • beslenme alışkanlıkları,
  • sağlık durumu,
  • sosyal ve ekonomik koşulları da diyetisyeni tarafından dikkate alınmaktadır.

“Sporcu beslenmesinde amaç nedir?” üzerine bir yorum

Yorum yapın

*

code