Saç sağlığı ve beslenme: “Koyu yeşil yapraklı sebzeler”

Saç sağlığı ve beslenme konusunda önemli besin gruplarından biri koyu yeşil yapraklı sebzelerdir.

Ispanak, brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler demir, A vitamini ve C vitamini açısından zengin bir kaynak olduğu gibi sebum üretimini artırmaktadır.

Sebum saç kökleri tarafından salgılanan yağlı bir maddedir ve doğal saç kremi görevi görmektedir.

Yorum yapın

*

code