Diyetisyen Perihan Kılıç Fit piyaz tarifimizle sizlerleyim…
Fit piyaz için malzemeler
- 4-5 yemek kaşığı haşlanmış kuru fasulye
- 1/2 adet soğan
- 1 adet domates
- 1 adet yeşil sivri biber
- Marul, maydanoz
- Biberiye, kekik
- Bir tutam tuz, karabiber
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Fit piyazın hazırlanışı
Fasulyeleri kaseye koyun. Soğan, domates ve biber, marul ve maydanozu piyaz için doğrayıp fasulye ile karıştırın. Başka bir kapta zeytinyağı ve baharatları harmanlayın. Hazırladığınız sosu piyazın üzerine ilave edin.
Afiyet olsun.
Fit piyaz besin değerleri
1 porsiyonun besin değeri
- Total kalori: 130 kcal
- Karbonhidrat: 11g
- Protein: 8 g
- Yağ: 6 g
| [button-red url=”http://www.gercekdiyetisyenler.com/author/diyetisyen-perihan-kilic” target=”_blank” position=”left”]uzmanın tüm yazıları[/button-red][button-green url=”http://www.gercekdiyetisyenler.com/diyete-basla-internetten-online-diyet/” target=”_blank” position=”left”]diyetisyenden online diyet al[/button-green][button-brown url=”http://www.gercekdiyetisyenler.com/diyetisyene-sorunuz-mu-var/” target=”_blank” position=”left”]soru sor[/button-brown] |
Eğer siz de Gerçek Diyetisyenler Sitesi‘nde uzman yazar olmak istiyorsanız aşağıdaki bağlantıdan bize ulaşabilirsiniz:
[button-white url=”http://www.gercekdiyetisyenler.com/diyetisyen-yazar-ariyoruz/” target=”_blank” position=”center”]uzman yazarlık başvurusu yap[/button-white]
