Stres, beslenme sorunları ve yeterli fiziksel aktivite yapmamak gibi birçok etken, uyku kalitesini de etkileyebiliyor. Günümüzde yoğun çalışma saatlerinin getirdiği fiziksel ve mental stres, uykuya …
Sağlık Bilimleri Beslenme ve Diyetetik Platformu
Stres, beslenme sorunları ve yeterli fiziksel aktivite yapmamak gibi birçok etken, uyku kalitesini de etkileyebiliyor. Günümüzde yoğun çalışma saatlerinin getirdiği fiziksel ve mental stres, uykuya …