Mindfulness Doğu meditasyon tekniklerinden doğmuş ancak son dönemlerde gittikçe Batı kültüründe önem kazanmaya başlamıştır. Mindful beslenme kişinin yaşadığı ana odaklanarak kilo verme endişesini ve yaşadıklarını …
Sezgisel yeme
Diyetisyenler için: “Mindful eating eğitimi”
Mindfulness Doğu meditasyon tekniklerinden doğmuş ancak son dönemlerde gittikçe Batı kültüründe önem kazanmaya başlamıştır. Mindful beslenme kişinin yaşadığı ana odaklanarak kilo verme endişesini ve yaşadıklarını …