Son yıllarda spor sonrası toparlanma ve kas gelişimi için, karbonhidratlarla birlikte protein alımının çok önemli olduğu diyetisyenler tarafından belirlenmiştir. Bilhassa, spordan hemen sonra 20 ila 25 gram protein …
Sağlık Bilimleri Beslenme ve Diyetetik Platformu
Son yıllarda spor sonrası toparlanma ve kas gelişimi için, karbonhidratlarla birlikte protein alımının çok önemli olduğu diyetisyenler tarafından belirlenmiştir. Bilhassa, spordan hemen sonra 20 ila 25 gram protein …