Holistik Beslenme Uzmanı Elissa Goodman, “holistik beslenme nedir?” sorusunu cevaplıyor: Holistik Beslenme, bedeni, zihni ve ruhu iyileştirmektir. Sadece belirtiyi değil, sorunun kaynağını tedavi etmektir. Yüksek kolesterol nereden kaynaklanıyor, diyabet nereden kaynaklanıyor, egzaman nereden kaynaklanıyor, bunu bulmak gerekiyor.
Bütün insanların doğuştan şifa güçleri vardır. Şifa bir kişinin yaşamının tüm yönlerini ele alarak çeşitli sağlık uygulamalarının hasta ve doktoru içeren takım yaklaşımını benimser. Tedavi sadece belirtileri hafifletmek değil, durumun neden tespitini içerir. Sözün özü, bir listeye bağlı kalıp zayıflamaya çalışmayın. Onun yerine vücudunuzu tanıyın. İnanın çok zor değil. Öncelikle gerçek bir diyetisyen ile görüşün. … Devamını oku…
Düşünme biçiminin de zayıflamada etkili olduğunu hatırlatıyor bize Karen Hill- Ttony Hill. Bir yemeği yerken duyduğumuz vicdan azabı ya da mutsuzluk onun bize kilo olarak dönmesine neden oluyor. Mutsuz olarak yediğiniz son derece sağlıklı bir sebze yemeğinin size faydadan çok zararı var. Onun yerine tükettiğiniz besinleri keyifle, vicdan azabı çekmeden, kilo alırım diye düşünmeden yemek gerekiyor… … Devamını oku…
Holistic “bütünsel” tıp, insanı bir bütün olarak ele alıyor. Sağlıklı bir zayıflama, sağlıklı bir yaşam için insanı ruhsal-duygusal-bedensel-zihinsel olarak ele almak gerektiğini savunuyor. Bana da bu sistemin ortaya atıcıları, yaratıcılar olan Karen Hill-Ttony Hill ikilisine hay ağzınıza sağlık demek düşüyor. Tüm bu etmenlerin vücuda, zayıflamaya, sağlıklı yaşamaya etkisi üzerinde duruyor bu yaklaşım. İnsanı bir sistem … Devamını oku…
Holistik zayıflama, diğer zayıflama programlarından farklı neler yapıyor? Öncelikle kilolarınızın altındaki fizyolojik nedenleri araştırıyor. Vücudunuzun çalışma sistemini anlamaya çalışıyor önce. Strese vücudunuzun nasıl tepki verdiğiyle ilgileniyor. Sağlığımızı korumak, korurken doğru beslenmek, vücudumuzun verdiği sinyalleri, uyarı mesajlarını anlamamızı öğretiyor. Mesela bu yöntemi hayatınıza adapte ettiğinizde bir hastalığın ortaya çıkmadan önlemeye çalışmaya başlıyorsunuz. Doğal ve sağlıklı yöntemlerle, … Devamını oku…
Söz konusu diyet olunca ortada binlerce reçete, binlerce bilgi dolaşıp duruyor. Bilgi kirliliğinin en hakim olduğu alanlardan birisi diyet ve sağlıklı beslenme. Bu kirlilik öyle bir düzyde ki bir beslenme uzmanının kabul ettiğini, bir doktor reddedebiliyor… Bu konuda işin bilirkişileri olan diyetisyenlerdir. Zaten diyet reçetelerine, şok diyetlere, mucizeler yaratan detokslara inanmayı çoktan bırakmalısınız. Son birkaç yıldır, sağlıklı … Devamını oku…
Holistik sağlık aynı terzi işi gibidir ve seri üretimle milyonlarca hastaya uygun olduğu varsayılan bir sürü gereksiz ilaçlar takviyeler önermek yerine size özel hazırlanır amaç sizi içten iyileştirip hasta olmanızı önleyebilmektir. Özetle Holistik Sağlık sizi kazancın sürekliliği için gerekli devamlı müşteri olarak gören değil sağlıkta kalmanız için uğraşan iyileştirme ve tedavi yöntemidir.
Sürecin başlangıcında sadece kepek şikayetiniz varken artık bir de egzama eklenmiştir sorunlarınıza ve onu tedavi edeyim derken de başkaları çıkıp gelecektir. Halbuki ilk doktora gittiğinizde kepek şampuanı yerine size kepeğe neden olan içsel sorunu keşfetmeye çalışıp (kanınızdaki değerlerde bir eksiklik veya mantar gibi) size özel bir tedavi uygulasaydı ikinci kere doktora gitmenize gerek kalmayacak ve … Devamını oku…
Bugün söz gelimi, en basit bir kepek sorunu ile dahi bir dermatoloğa gittiğinizde sizi muayene ettikten sonra bir kepek şampuanı ya da gerek gördüğü tıbbi tedaviye uygun ilacı reçete edip bir süre sonra kontrol randevunuzu verir. Siz kepek şampuanını alıp kullanmaya başlarsınız ve yararlı etkilerini görürsünü. Bir süre sonra da doktora teşekkür edersiniz ve o seans bitmiş … Devamını oku…
Holistik tedavi, modern tıbbın yaklaşımından oldukça farklı bir bakıştır ve temeli binlerce yıldır kullanılmakta olan tedavi yöntemlerine dayanmaktadır. Bütün bu yöntemlerin de bilimsel araştırmalarla desteklenmesi ile günümüzde hak ettiği yere gelmeye başlamış ve pek çok ülkede Tıbbi Tedavi olarak tanınmıştır.
Holistik bakış açısıyla insan fiziksel, duygusal, ruhsal, sosyal ve çevresel denge sonucu sağlıklıdır ve herhangi bir dengesizlik durumunda da hastalıklar baş göstermeye başlar. Esas olan bütün bu unsurları dengede tutup sağlıklı kalmaktır ki holistik tedavi öncelikle hastalıkların önlenmesini hedefler. Holistik tedavi yöntemleri doğanın bütünlüğü inancına dayalı olarak kişinin doğa ile olan uyumunu bozmayacak şekilde hastalığın … Devamını oku…
Sağlığınızla ilgili şikayetleriniz var ve kullandığınız ilaçların hiçbiri size çözüm sağlamıyorsa, beslenme ve uyku alışkanlıkları, stres ve bireysel problemler gibi olabilecek tüm potansiyel faktörler hastalığınızda etkili olabilir. 1.Holistik (bütüncül) beslenme dosyası: “Nedir?” Bu anlayıştan yola çıkan holistik diğer bir deyişle bütünsel tedavi, insanı fiziksel, sosyal ve ruhsal yönden bütünsel olarak ele alan, hastalığın yönetimi ile … Devamını oku…