Sağlık Bakanlığı, 2024-2028 yıllarını kapsayan Obezite ile Mücadele ve Fiziksel Aktivite Eylem Planı çerçevesinde, 10 ayda 800 bine yakın danışana halk eğitimleriyle sağlıklı beslenme, tuz …
fiziksel aktivite
Araştırma: Günde 11 dakika tempolu yürümek her 10 erken ölümden birini önleyebilir
İngiltere’de yapılan bir araştırma, her gün 11 dakikalık tempolu bir yürüyüşün dünya genelinde 10 erken ölümden birini önleyebileceğini ortaya koydu. British Journal of Sports Medicine …
Sporcu beslenmesinde kreatin
Kreatin vücutta üretilebilen bir amino asittir. Kreatin kaslardaki enerji depolarının sürekliliği sağlarken egzersiz ve sporda efor için kas kuvvetini sağlamaktadır. Ani ve kısa süre için …
Diyet listesi nedir?
Diyet listesi, beslenme ve diyetetik lisans mezunu diyetisyenlerin hastanın yaşı, kan tahlilleri, antropometrik özellikleri, tıbbi ve diyet anamnezine uygun olarak hazırladıkları profesyonel sağlık reçetelerine denir. …