Böbrek taşı olanlar, bunlara dikkat!

böbrek taşı başak günay

Böbrek taşını eminim ki duymuşsunuzdur. Bol bol su içmek, idrarınızı uzun süre tutmamak bu konuda duyduğunuz önerilerden olabilir. Bu konudaki beslenme önerilerini biliyor musunuz? Öncelikle böbrek taşı nedir, nasıl oluşur biraz bundan bahsetmek istiyorum… Böbrek taşı nedir? Böbrek taşı; böbrek kanalları içerisinde oluşan mineral içerikli sert kitlelere denir. Ailevi yatkınlık, doğuştan gelen bozukluklar, GUT (eklemde … Devamını oku…

Tiroid rahatsızlıkları ve beslenme tedavisi

tiroid-başak günay

Yapılan çalışmaların bir kısmında obezite ile tiroit fonksiyonu arasında bir ilişki kuramamış olsa da, bilindiği üzere metabolizma hızımızda bu bez ve salgıladığı hormonlar etki gösteriyor. Şimdi detaylı olarak bu konuyu inceleyelim. Tiroit bezleri ve mekanizması Soluk borusunun her iki yanında kelebeğe benzeyen salgı bezi tiroit bezi, bazal metabolizmayı düzenleyen, protein yapımı, oksidasyon ve enzim aktivitesinde … Devamını oku…

Sirkeli su içmek zayıflatır mı?

SİRKELİ SU

Sirke; tatlandırıcı sos olarak kullanılan bir üründür. Üzüm ve elma sirkesi günlük hayatta en çok duyduğumuz sirke çeşitlerinden… Peki sirkeyi neden bu kadar çok duyuyoruz? Sirke, antimikrobiyal özelliği ile gıdaların korunması, yaraların iyileştirilmesinde kullanılmaktadır. Asetik asit içeriği ile kan şekerini düzenlemektedir. Mide boşalmasını yavaşlatmaktadır. Kardiyovasküler sistem ve kalsiyum metabolizmasında da yararlı etkileri vardır. Polifenol bileşik içeriğiyle antioksidan … Devamını oku…