Çocukluk çağında batı tipi beslenme, bağırsaklardaki yararlı bakterileri olumsuz etkiliyor

fastfood

ABD’nin California eyaletindeki UC Riverside Üniversitesi’nden bilim insanları, erken yaşlardaki beslenme alışkanlıklarının mikrobiyom üzerindeki etkisini araştırdı. Bilim insanları, çocukluk çağlarındaki fast-food veya abur cubur tüketiminin yoğunlukta olduğu batı tipi beslenme tarzının, bağırsaklardaki yararlı bakteriler üzerinde uzun süreli olumsuz etkileri olduğunu ortaya koydu. Fareler üzerinde yapılan çalışmada, bilim insanları, erken yaşlarda sağlıksız şekilde beslenen olgun farelerin bağırsak … Devamını oku…

Bebekliğin ilk yılında düşük D vitamini obeziteye yol açabilir!

bebek, pediatri

American Journal of Clinical Nutrition dergisinde yayımlanan araştırmada, 300’den fazla çocuktan alınan veriler incelendi. Michigan Üniversitesi Halk Sağlığı Fakültesi’nden Eduardo Villamor ve ekibinin yürüttüğü çalışmada, bebeklerin 1 yaşındayken D vitamini ölçümleri yapıldı. Daha sonra bu çocukların 5, 10 ve 16-17 yaşlarında D vitamini düzeyleri ile BKİ ölçümleri yapıldı. Bu çocukların, 16-17 yaşında yağ ve kas … Devamını oku…

Geç yatan çocuklarda obezite riski artıyor!

bebek çocuk beslenemsi

İsveç’teki Karolinska Enstitüsü’nde pediyatri profesörü Claude Marcus liderliğinde yapılan çalışmanın sonuçları, Pediatrics Dergisi’nde yayımlandı. Obeziteyle ilgili daha geniş kapsamlı bir araştırma çerçevesinde yürütülen çalışmada, 64’ünün ebeveynlerinden biri obez ya da aşırı kilolu 107 çocuğa odaklanıldı. 1-6 yaş arasıında kadar çocukların vücut ağırlığı, boy uzunluğu ve bel çevresini ölçen uzman diyetisyenler, başlangıçta hepsinin benzer ölçülere sahip … Devamını oku…

Diyet gıdalarda “tedavi eder, iyileştirir” ibareleri yer almayacak!

etiket okuma, gıda alışverişi, market ihtiyaç listesi, gluten intoleransı olan bireyler için özel olarak formüle edilmiştir, çölyak hastaları için özel olarak formüle edilmiştir, Türk Gıda Kodeksi Gıda Etiketleme ve Tüketicileri Bilgilendirme Yönetmeliği, Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı etiket, etiket bilgisi, gıda etiketleri,

Bebek ve küçük çocuk ek gıdaları ile vücut ağırlığı kontrolü için diyetin yerini alan gıdaların etiketinde ve reklamlarında, tedavi etme veya iyileştirme özelliğine sahip olduğunu bildiren ifadeler bulunamayacak. Tarım ve Orman Bakanlığının Türk Gıda Kodeksi Bebek ve Küçük Çocuklara Yönelik Gıdalar ile Vücut Ağırlığı Kontrolü İçin Diyetin Yerini Alan Gıdalar Yönetmeliği, Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe … Devamını oku…

Tamamlayıcı beslenmeye kısa bir bakış

bebek beslenmesi, bebek beslenmesi diyeti, diyet bebek beslenmesi, bebek beslenmesinde neler kullanılmalı, bebek beslenmesi bilgiler

Anne sütü, en az 2 yaşına kadar verilmesi önerilen , 0-6 aylık bebeğin ise ihtiyacını karşılayan tek ve en önemli besin ögesi kaynağıdır. Anne sütü ilk 6 ayda bebeğin ihtiyacının %100’ ünü, 6-12 ayda bebeğin ihtiyacının %50’ sini ve 12.aydan itibaren de %30’ unu karşılar ancak, bebeğin gereksinimlerini karşılayamadığı dönemde anne sütüne ilave olarak verilen … Devamını oku…

Bebeklerin sıvazlanmasının doğal analjezik olduğu ortaya konuldu!

bebek çocuk beslenemsi

Oxford ve Liverpool John Moores Üniversitelerinden araştırmacılar, 32 bebeğin kan testi yapıldığı sıradaki beyin aktivitelerini inceledi. Bebeklerin yarısı, bu acılı deneyim öncesinde yumuşak bir fırçayla okşandı. Bu bebeklerde ağrıya bağlı beyinsel aktivitenin diğerlerine göre %40 daha az olduğu görüldü. Doğal analjezik Araştırma ekibinden Rebeccah Slater, Dokunuşun hiçbir yan etki riski olmadan analjezik etkisi yarattığı görülüyor, … Devamını oku…

Mindful eating (sezgisel yeme farkındalığı) eğitimi

Mindful eating eğitimi TARTI Akademi 2018

Mindfulness Doğu meditasyon tekniklerinden doğmuş ancak son dönemlerde gittikçe Batı kültüründe önem kazanmaya başlamıştır. Mindful beslenme kişinin yaşadığı ana odaklanarak kilo verme endişesini ve yaşadıklarını geride bırakması ve yediği yemeye konsantre olmasını hedefler. Bu sertifikalı eğitimde, duygusal sağlığa odaklanarak danışanlarınıza en iyi hizmeti vermenizi sağlamak hedeflenmiştir. Yurt dışında kanser hastalarında uygulanarak yedikleri yemekten daha fazla … Devamını oku…

Anne sütü ile beslenme

Anne sütü, bebeklerin dengeli beslenme, sağlıklı büyüme ve gelişimleri için son derece  önemli faktörlerden olan canlı bir besin ögelerinin en önemli kaynağıdır. Doğumdan  sonra, altı ayın sonuna kadar bebeğin beslenmesinde anne sütü tek başına yeterlidir, bu dönemde tıbben gerekli olmadıkça bebeğe anne sütünden başka, su da dahil olmak üzere başka hiçbir ek besin verilmemesi önerilmektedir. … Devamını oku…

Ek besinlere geçiş

Bebeklerin beslenmesinde ilk altı ay anne sütü bebeğin bütün gereksinimlerini karşılamaktadır. Bebeğin 0 – 6. aylarda beslenmesi İlk altı aydan sonra anne sütü yetersiz kalmakta ve bebeğin ek besinlere başlatılması gerekmektedir. Anne sütü 6 – 12 ay arası bebeğin ihtiyacının yarısını karşılar, 12 aydan itibaren ise ihtiyacın sadece %30’unu karşılamaktadır. Tamamlayıcı beslenmeye yoğurt, tarhana çorbası … Devamını oku…

Yutulan sakız vücutta 10 yıl kalıyor!

sakız

Sakız yutmadan bir defa daha düşünmek gerekiyor. Kazara yutulan sakızlar, vücuttan on yılda atılıyor. Küçük çocuklar içinse tehlike daha da büyük… Yutulan sakız, sindirim sisteminde on yıl kalıyor. Bu da bağırsaklarda ciddi değişikliklere neden olabiliyor. İçeriğine bakıldığında lezzetli ama hazmı zor karışımlardan oluştuğu için bu mümkün. Tıp kitapları da yutulan sakızların birçok probleme neden olduğunu … Devamını oku…

Ek besinlere baslarken dikkat edilmesi gereken noktalar…

bebek beslenmesi, bebek beslenmesi diyeti, diyet bebek beslenmesi, bebek beslenmesinde neler kullanılmalı, bebek beslenmesi bilgiler

Her yeni besine tek tek ve 1 – 2 çay kaşığı gibi az miktarlarda başlanmalı, her gün miktarı giderek artırılmalıdır… Yeni bir ek besin bebeğin öğünlerine 1 – 2 gün ara ile eklenmelidir. İlk kez verilen yiyeceklerin alerji yapıp yapmadığı kontrol edilmelidir. Bebek bir besini aldıktan sonra alerji belirtisi gösterirse besin kesilmeli, 15 – 20 … Devamını oku…

0 – 1 Yaş bebek beslenmesi

annesütü, anne sütü, Anne sütü zayıflatır mı, mikrodalgada anne sütü, Yetişkinlikte obeziteye karşı bebeklik döneminde anne sütü, anne sütü yararları, anne sütü faydaları, sağlık haber, gencdiyetisyenler.com, gerçek diyetisyenler sitesi,

Yeni doğan bir bebek için en ideal besin anne sütüdür… İki yaşına kadar bebeğinizi emzirmeye devam edebilirsiniz. Anne sütü bebeğin tüm besin ihtiyacını ilk altı ay tamamen karşılamaktadır. Bu süre içinde başka ek besinleri ilave etmeye ihtiyaç yoktur. Ancak altıncı aydan sonra, anne sütü alan bebeklere ek gıdalar başlanmalıdır. Böylece bebeğinizin diğer besinlerle de tanışmasını sağlayıp, sağlıklı … Devamını oku…

Bebeğin gelişiminde büyük zarar

bebek, pediatri

Avrupa Birliği ülkelerinde satılan pirinç bazlı bebek mamalarının yarısında standartların üzerinde zararlı arsenik kalıntısı bulundu. İngiltere’deki Queen’s Üniversitesi Küresel Gıda Güvenliği Enstitüsü araştırmacıları, pirinç bazlı mamuller üzerine yaptıkları çalışmada, pirinç bazlı bebek formüllerinin yarısında, bebekler ve çocukları hedef alan ürünlerin ise 4’te 3’üne yeni kanunda belirlenen düzeylerin üstünde arsenik tespit etti. Araştırma için ayrıca sütten kesilme evresindeki bebeklerden, kesilme … Devamını oku…

Hipospadias ve vejetaryen diyetleri

hipospadias pelin güloğlu

Hipospadias, çocuğun idrar yaptığı deliğin penisin ucunda değil de altında olmasıdır. Bu duruma halk arasında peygamber sünneti de denilmektedir. Hipospadias oranı son on yıllarda artmıştır ve gebelik sırasında anormal bir hormon durumundan kaynaklandığına dair spekülasyonlar ortaya atılmıştır. Tarihe göz atacak olursak 1990’lı yılların başlarında, ABD için hipospadiasın ülke çapındaki oranı, 10,000 doğumda yaklaşık 37 vaka, ya … Devamını oku…

“Anne sütü” neden mucize besin?

Anne sütü gülşah karmil

Yeni doğanda optimum büyüme ve gelişme için gerekli olan tüm sıvı, enerji ve besin ögelerini içeren, biyoyararlılığı yüksek, sindirimi kolay doğal bir besindir. Sağlık Bakanlığı’nın önerilerine göre: Emzirmeye doğumdan sonraki ilk 1 saat içinde başlanmalıdır. Bebeğe ilk 6 ay sadece anne sütü verilmelidir. Aydan sonra 2 yaşına kadar tamamlayıcı besinlerle beraber anne sütü verilmeye devam … Devamını oku…

Sezaryene 2.000 ₺ ceza!

doğum, sezaryen, kadın duğum, jinekoloji, bebek

Sezaryen oranı %80’in üzerinde hastaneler olduğunu belirten Sağlık Bakanı Prof. Dr. Recep Akdağ, gerekirse farklı cezalar da uygulayabileceklerini söyledi… Sağlık Bakanı Recep Akdağ, Sağlıkta Dönüşüm Programının yeni döneminde, sezaryen oranlarının azaltılması ve normal doğumu teşvik için çalışmalar yürüteceklerini söyledi. Sezaryen doğum oranları yüksek olan hastaneler için ceza kelimesini kullanmak istemediğini dile getiren Akdağ: Konumuz özel … Devamını oku…

Anne sütü hakkında ilginç bilgiler

pelin güloğlu anne sütü ve emzirme

Günümüzde yeni doğan bebeklerin ilk altı ay anne sütü alması tavsiye edilir. Anne sütü, bebekler için en ideal ve yeri hiçbir besin ögesiyle doldurulamayacak tek besin olarak karşımıza çıkar. Anne sütü ilk altı ay, bebeğin biyolojik ve psikolojik olarak tüm gereksinimlerini karşılar. Anne sütünün özellikleri Her vakit, içerisinde herhangi bir mikroorganizma barındırmayan yani tamamen steril, … Devamını oku…

Tombul bebekler

bebek beslenmesi, bebek beslenmesi diyeti, diyet bebek beslenmesi, bebek beslenmesinde neler kullanılmalı, bebek beslenmesi bilgiler

Bebeğiniz diğer bebeklere göre daha mı zayıf? Bebeğinizin beslenmesi konusunda tombul bebeklerin annelerinden gelen eleştiriler ve öğütlerden sıkıldınız mı? O zaman okumaya devam etmenizi öneriyorum… Küçük Prens kitabını çoğunuz bilirsiniz. Özellikle telif hakkının sona ermesiyle pek çok yayın evinden çok makul fiyatlara edinilebilen bir kitap haline geldi. Bu hafta üzerinde durmak istediğim konu bebekler olunca … Devamını oku…