#evdekal · Sağlık Bilimleri & Beslenme ve Diyetetik Platformu
Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatan yeni tedaviler arayan araştırmacılar, kalsiyum kanal blokeri nilvadipinin, beynin diğer kısımlarını etkilemeden, Alzheimer hastalığı olan kişiler arasında beynin hafızasına ve öğrenme …
Spermidin adlı maddeden zengin besinleri tüketmek kalp sağlığını koruyor… Avusturya’daki Graz Üniversitesi’nde bilim insanlarının araştırmasına göre vücutta birçok hücrede yoğunluğu farklı olarak bulunan spermidin adlı maddeden …
Kırmızı et, tavuk, balık, hindi gibi et ürünleri, yumurta, kuru fasulye, nohut, mercimek gibi besinler, ceviz, fındık, fıstık gibi yağlı tohumlar bu grubu oluşturur. Özellikle …
Buğday, pirinç, mısır, çavdar ve yulaf gibi tahıl taneleri ve bunlardan yapılan un, şehriye, kuskus, makarna, ekmek, pilav, bulgur, yarma gibi yiyecekleri içerir. Bu grup …
Günlük işlerinizi, planlarınızı, randevularınızı ve yapacaklarınızı not alın Alışverişe çıkarken liste yapın Önemli telefon numaralarını bir yere yazın Bir şeyi nasıl yapacağınızı unutuyorsanız yapış sırasını …
Eskiden bilinen, dinlenen şarkıların hastalarda eski anıları anımsamayı sağladığına dair çalışmalar mevcut. Bir çalışmada demanslı hastalarda en son müzik yeteneğinin kaybolduğunun gösterildiğini anlatan Prof. Dr. …
Alzheimer hastalığı ileri yaş hastalarda daha fazla görülürken, özellikle altmış beş yaşından sonra görülme sıklığı da giderek artıyor. Yapılan çalışmalarda 65-70 arasında hastalığın görülme sıklığının …
Süt ve sütten yapılan peynir, çökelek, yoğurt, süttozu bu grupta yer alır. Protein, kalsiyum, fosfor, B grubu vitaminlerinin kaynağı olan sütün tüketimi her yaş grubuna …
İngiliz bilim adamları yüksek doz B grubu vitamin (vitamin B6, vitamin B8 ve vitamin B12) takviyesiyle uygulanan şizofreni tedavisinin, standart tedavilere oranla hastalık belirtilerini daha …
Taze sebze ve meyvelerle diğer gruplardan alınamayan C vitamini alınır. Doku onarımı, kan yapımı, göz sağlığı, hastalıklara direnç gösterme gibi birçok konuda önem arz eden …
Yağlar ve şekerler de ayrı bir gruptur. Tereyağı, margarin, zeytinyağı, bitkisel sıvı yağlar, balık yağı, şeker ve şekerli besinler bu grubu oluşturur. Yaş ilerledikçe tüketilen …
Bulmaca, Sudoku çözmek Scrabble gibi strateji gerektiren oyunlardan oynamak Bol miktarda gazete, dergi okumak, sevdiğiniz türden kitap okumak Müzik aleti çalmak, Yabancı dil öğrenmek gibi …
Müziğin ayrıca rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi bulunuyor. Müziğin hastalarda değişik çalışmalarda ajitasyonu, anksiyeteyi, saldırganlığı, uyku bozukluklarını düzeltici ve hatta bilişsel ve fiziksel fonksiyonları düzeltici etkileri …