B₁₇ vitamini: “Antikanserojenik ajan mı?”

B₁₇ vitamini bilim dünyasında kanseri önlediği yolunda yaygın bir inanış vardır. İlk olarak iki bilim adamının bu vitamini keşfetmesinden günümüze değin yapılan bilimsel araştırmalar B₁₇ vitamininin kanserli hücreleri yok ettiği kanserli hücre oluşumunu engellediği yönde bilgiler olmakla beraber bazı kliniksel araştırmalar da bu vitaminin kanseri iyileştirme de ve önleme de herhangi bir rolü olmadığı sonuçları vardır.

Hangi besinlerde bulunur?

B₁₇ vitamini en çok kayısı çekirdeğinde bulunsa da pek çok meyve çekirdeğinde B₁₇ bol miktarda bulunmaktadır. B₁₇ yönünden zengin olan bazı çekirdeklerin özellikle acı badem ve acı kayısı çekirdeğinde az miktarda da olsa siyanür bulunduğundan dolayı bilinçsizce yenilmesinin hayati riskler taşıdığı da bilinmelidir. Çekirdekli meyveler B₁₇ bakımından zengindir, erik, şeftali, kiraz tohumlarında da yüksek miktarda B₁₇ vitamini vardır. Elma çekirdeği, çilek, üzüm, böğürtlen gibi meyvelerden de bu vitamin alınabilir. B1y vitamini yönünden zengin olan besinlerin bazıları şunlardır.

B₁₇ Vitamini içeren çekirdek ve tohumlar

• Armut çekirdeği
• Kayısı çekirdeği
• Ispanak tohumu
• Acı badem
• Tere tohumu
• Kaju
• Acı kayısı çekirdeği
• Keten tohumu
• Şeftali çekirdeği
• Kabak çekirdeği
• Elma çekirdeği

B₁₇ Vitamini içeren meyveler

• Kiraz
• Üzüm
• Kızılcık
• Dut
• Ayva

B₁₇ Vitamini içeren kurubaklagiller

• Bezelye
• Nohut
• Kara Fasulye
• Börülce

Bu vitamini destekleyen kanser tedavisinde olumlu rol oynadığını ileri sürenler, bu vitaminin tek başına kanser tedavisinde rolü olmadığını A, D, B₁₂ gibi vitaminlerle ve uygun bir egzersizlerle birlikte kullanılması gerektiğini ileri sürenler de vardır.

Amerika ve Avrupa’da ki çeşitli sağlık kuruluşları da B₁₇ vitamininin kanser tedavisinde herhangi bir rolünün olmadığı yönünde görüş beyan etmişlerdir. Ülkemizde bu konuda henüz herhangi bir araştırma yapılmamıştır. B₁₇ vitamini kanser tedavisinde herhangi bir rolü var mı yok mu henüz araştırılması gereken bir konu olmasına rağmen doğal olarak vitamin bile olsa çeşitli tetkik ve kontroller sonunda kullanılmamalıdır. Vitaminin dahi olsa diyetisyen / doktor tavsiyesi olmadan kullanmak vücudumuzda bazı dengeleri bozma ihtimali her zaman vardır. Bilinçsizce kullanılan hangi ilaç olursa olsun yarar yerine zarar verecektir. Dahası için diyetisyeninize başvurunuz.