GDS Fazla kilolarınızı sağlıklı bir şekilde vermek için önce karar vermeli, sonra da konunun uzmanı bir diyetisyenden yardım almalısınız. İşte Diyetisyen Nil Şahin’den diyetisyene gitmenizi gerektiren sorunlar listesi…
- Çok yoğun yaşıyor ve ya çalışıyor yemek yemeye zaman bulamıyor, ancak gene de kilo almaya devam ediyorsanız.
- Aşırı yorgunluk, halsizlik hissediyorsanız,
- Sürekli şişlik ve ödem problemi yaşıyorsanız,
- Diyet yapmaya karar verip tekrar bozuyorsanız,
- Beslenme alışkanlıklarınız; yemek yemek, yememek, atıştırmak, aç kalmak, yemek cezaları, diyet teşvik ödülleri gibi kısır döngüsü içinde cebelleşiyorsa,
- Sağlıklı beslenme çabasıyla sürekli huzursuzluk içindeyseniz ve ideal beslenme takıntınız varsa,
- Metabolizmanızın yavaş olduğunu düşünüyor ve kilo almamak için aç gezmeniz gerektiğini savunuyorsanız,
- Karnınız sürekli şiş ve hazım problemi yaşıyor, sindirim sisteminiz yavaş çalışıyorsa,
- Kıyafetleriniz zamanla yavaş yavaş küçülüyor ve siz genişliyorsanız,
- Kan yağ ve şeker değerleriniz yüksekse
- Kansızlık probleminiz varsa…
